三天骑行路线,骑行七天

1.青岛到大连的骑行路线？国道和住宿的地方？

2.环太湖骑行最佳路线图

3.骑行西藏新路线具体攻略

4.环太湖骑行，清明3天，。我从常州出发，求有经验的骑游给点建议，主要是骑行路线，每天的骑行路段，住宿等

5.跪求西昌到成都或者成都到西昌的自行车骑行路线。行程怎么安排最好？希望有知道的朋友提供下帮助，谢谢...

6.环青海湖骑行费用+攻略+最佳时间路线图

1.骑行西藏线路图

如果在市区，可以住附近的酒店，方便洗漱；如果不在市区，附近有农场，可以在附近的农场寻求住宿；如果真的在偏僻的地方，骑行的时候可以带一个简易的保暖帐篷。但无论你住在哪里，在西藏骑行请注意安全，保护好自己。

2.骑行西藏的路线

骑行去西藏需要准备的东西如下：

1.带上指南针、中国地图出版社出版的国内路线图、西藏地图，准备好相关文件，以备不时之需。

2.上海海拔高，白天日照强，在户外活动要注意防晒。要携带防晒霜、头盔、护目镜，做好防护措施。

3.拿个背包，把洗漱用品，长袖骑行服，手套放进去。它骑行去西藏的路很远，而且大部分时间路上都不会有酒店之类的，所以要做好野外露营的准备，带上帐篷、防潮垫和睡袋。

字体你好，我米齐。我我很高兴回答你的问题。

今年暑假骑行川藏线。川线没有想象中那么难，那么复杂，但也绝对没有那么简单。

从我的经验来看，最重要的是意志力的问题。从成都出发，周围的人都会说：我一定会骑到拉萨，我赢了不要在中间搭车。事实上，真正能坚持到最后的，十分之一都没有。

前半段，也就是在四川，会消灭一大批人，然后入藏。由于各种道路维修和自然灾害，其他人可以不要继续。就像今年通麦大桥垮塌，让大家很难熬过那段时间。

路上需要注意的是保暖。雨衣很重要，不仅可以防雨，还可以防风保暖。经常爬到山顶会下山几十公里，海拔高，气温低，风大。这个时候雨衣可以保证你不会冻着。当然夹克更好，但不是所有骑手都能配一件夹克。然后就是骑行裤，即使是老鸟也会让你的臀部很不舒服。骑行裤有硅胶垫，会让你感觉轻松很多。再者，骑行服透气、排汗，穿着舒适，让你骑行顺畅轻松。

早上出发的时候一定要带足够的食物和水。基本上晚上到了目的地就能吃到一顿像样的饭了。很多时候中午没地方吃饭，就算有也赢了不要便宜。

记得第二天预定在到达目的地的当天晚上，按照先到先得的原则，提前安排好住宿。

唐不要带太多的行李，只要够穿就行，不要带太多的行李。不要考虑去川藏线。穿得像花一样，没人会看。人们只会认为你是个傻瓜。你赢了以后你自己不要管这个。

它找到一两个可靠的队友互相照顾也很重要。提前了解自己第二天骑行的路况，时刻关注前方情况。

防晒很重要。这不是开玩笑。网上几块钱的神奇毛巾很有用。买几个，会擦汗，防晒，防尘。骑防风眼也是必要的。川藏线很多路段晴天吃灰吃泥。如果下坡的时候眼睛变灰了，那就玩得很开心了。非常危险！

唐当你阻力很大的时候，不要去追求它。你肯定会不愿意回。至少下到海拔相对较低的地方休息，直到你的高抗痊愈。坚决可以不要爬！是物理革命的首都。

然后唐不要让家人太担心，即使你报告了自己的情况，远方也有人在关心你。

还有没什么好说的了。你赢了除非你去了那里，否则你不知道那是什么。它别人说太多是没有用的。

最后祝你成功，顺利完成川藏线之旅。

:3.骑行西藏攻略图

1.川藏线南318国道(G318)是进藏的首选，但是对于喜欢挑战刺激和越野的朋友来说。

2.川藏线北线(G317)川藏线被很多朋友视为自驾的备用线路。有些有经验的朋友会选择G317。

3.云南-西藏

5.进藏必备物品，身份证，司机美国驾照，驾照现金，边防证。比如阿里、墨脱等地需要边防证。

6.个人消费，车辆油耗，高速费用，其他费用。每个人都不一样。

7.选择最佳旅游季节参观。

8.住宿和加油。沿途318国道、317国道以川菜、藏菜为主，品种丰富。滇藏线有云南特产，川菜，藏菜。

9.小心，唐不要碰藏族同胞卖的东西。唐如果你不喜欢，就不要碰它们。不要买它们。

10.避坑指南。主动给你拍照是要收费的。藏区建议跟团旅游。唐不要随意停车，以免惹事生非。

4.骑行川藏线路线图

准备骑行川藏线，平时训练的注意事项和训练时间：

1.主要以耐力训练为主，每天坚持骑行10小时以上。唐不要追求速度。

2.它练习时最好使用负重骑行，因为在川藏骑行时行囊会很重。空车骑和负重骑完全是两种感觉。

3.如果腿部肌肉不发达，就需要攻踏板频率。川藏线上坡路况很多。如果没有结实的肌肉，没有好的踏频，只能把车推走。

4.它练习段最好有连续的上坡路段，可以更好的模拟西藏的路况。

5.坚持这个练习一个星期。如果没有不良反应，可以休息1-2天，继续训练1周。然后可以从调整身体状态开始，矫正一周左右。

5.骑行川藏线路图

重庆到成都，成都到丫安，丫安至康定、康定至巴塘、巴塘至西藏芒康县、芒康至左贡县、左贡至八宿县、八宿至波密县、波密至林芝县、林芝县至工布江达县、工布江达县至拉萨。

6.骑行西藏线路

青藏铁路：全长1956公里，从青海西宁到南部的西藏拉萨。

青藏公路：西宁-拉萨，全长1937公里。

青藏铁路全长1956公里，是通往西藏的重要通道。它被称为天堂之路。是世界上海拔最高、冻土上距离最长的高原铁路。它是新世纪中国四大工程之一。它被选为全球百年计划是世界铁路建设史上的一座丰碑。

行驶路线

西宁-格尔木-昆仑山口-脱脱河-唐古拉山口-安多-那曲-当雄-拉萨

特别提示堵车是这条进藏路线的常态。唐我不认为这是去西藏的最佳路线！这条线路每年发生车祸的概率是其他进藏线路的好几倍！每个人开车时都要注意安全。

常规旅游路线推荐

第一天：拉萨市旅游

第二天：拉萨纳木错那曲

第三天：那曲唐古拉山口脱脱河格尔木

第四天：格尔木茶卡盐湖青海湖

第五天：青海湖西宁

青藏线上美丽的风景

纳木措

纳木错是中国第二大咸水湖。在西藏中部，这个湖海拔4718米。湖水呈近似长方形，东西长70多公里，南北宽30多公里，面积1920多平方公里。湖泊最大深度33米，蓄水量768亿立方米，是世界上海拔最高的最大湖泊。纳木措是藏语，而这个湖的蒙古语名字是腾格里海，两个意思都是天湖。

纳木错位于拉萨西北约200公里处(那曲当雄县和班戈县之间)，海拔4700多米，表面积1940平方公里。它是西藏最高的湖泊，也是世界上最高的咸水湖。

可可豆

可可西里蒙古语的意思是蓝山岭，另一种说法是美丽的女孩。它位于青藏高原西北部，夹在唐古拉山和昆仑山之间，是长江的主要源区之一。

可可西里自然保护区是世界上原生态环境保存最完善的地区之一，也是最后一块保留原始状态的自然土地。周围无屏障，地势较高，平均海拔在5000米以上。可可西里是野生动物的天堂，因为这里恶劣的自然条件使人类无法长久生存。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊等青藏高原特有的野生动物使这女孩更有魅力。资料显示，可可西里是中国动物资源最丰富的地区之一，共有野生动物230多种，其中国家重点保护的一、二级野生动物有20多种。

羌塘草原

中国五大牧场之一的羌塘，位于昆仑山、唐古拉山、冈底斯山之间，面积约占西藏自治区的三分之二，平均海拔4500米以上。它不仅是野生动植物的天堂，也是一片肥沃的文化土壤，有着丰富的沉积物。

牧民们在这里创造了梦幻多彩的游牧文化。这里不仅有古老的岩画，还有古代大象和英雄的遗址。英雄格萨尔王的足迹和故事遍布藏北，随处可见的玛尼堆、经幡、古塔，为辽阔的大草原增添了几分神秘。著名的唐蕃古道纵贯南北。帐篷是这里的一大景观。除了古代的牦牛帐篷，还有红、蓝、黄、绿、白五种颜色的尼龙帐篷，五颜六色，造型各异。很多帐篷都挂满了五颜六色的风马旗。

卡卡盐湖

茶盐池位于柴达木盆地东缘，乌兰县茶卡镇南侧。它是一个富饶美丽的天然盐湖，北有巍峨的万岩通布山，南有王绣山，东有茶塘盆地。

湖面很浅，可以在上面行走。此时阳光明媚，蒸腾的空气有一股咸味，能让人放松。那种感觉真的很奇妙。纯净的盐湖倒映着天空、云彩和对岸的远山，人走在上面的影子也倒映在其中，形成了水天一色的美景。蓝天下的茶卡盐湖优雅纯净，如少女般娴静，却又惊艳。它像从天而降的宝石一样绚烂，又像天空一样倒映出盐湖里的云、山川、人的影子。走在湖里，就像走在光滑的镜子上，美不胜收。

青海湖

面积为4583平方公里的青海湖辽阔而神秘。它是大自然赐予青海高原的一面巨大的镜子。清澈的蓝色湖面上微微移动的波浪似乎在低语一个古老的传说.

青海湖被四座巍峨的高山环绕，四面是高大的天然屏障。从山脚到湖边，是一望无际的千里光平原，而烟波浩渺、碧波万顷的青海湖，就像一个巨大的翡翠拼盘镶嵌在群山和草原之间，形成了山、湖、草原相映成趣的壮美景观。

青海湖的景色在不同的季节有很大的不同。秋天的青海湖湖畔很美，辽阔起伏的草原像铺了一层厚厚的绿色地毯。无数的牛、羊、马就像五彩的珍珠散落在草原上。湖边广阔如画的农田，种满了麦浪和菜花，碧波和水天一色的青海湖，像一池玻璃甘露轻轻荡漾。寒冷的冬天来了，青海湖冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的镜子，在阳光下闪闪发光，一天到晚。

7.青藏线骑行线路图

318川藏线通常指1958年正式通车的318国道成都至拉萨段。南线从雅安到108国道，向西过二郎山。38川藏线位于北纬30度线上，被称为中国人的景观大道。

距离：2073.6公里

18川藏线南是众多进藏线路中路况最好、住宿最方便、安全系数最高的一条。

12座海拔4000米的高山(山口):

折子山、高尔寺山、尖子湾山、卡兹拉山、海子山、宗拉山、老屋山、东大山、耶拉山(怒江山)、安久拉山、色季拉山、米拉山。

随着318路的完善，很多高山都已经开了隧道，不用过山口了。关隘是骑车人又爱又恨的地方。每一关都会耗尽你所有的精力，给你最美的风景。如果你想欣赏最美的风景，你可以沿着老路骑行，用你的体力换来人间仙境(随着时间的推移，老路会逐渐年久失修，所以你如果需要的话，最好咨询一下当地的旅店老板。骑起来还是很方便的)。

8.川藏骑行路线经过图

最经典的是《转山》，讲的是滇藏线骑行。然后这两年有一个系列片叫《云端行走》，在西藏卫视播出。

9.骑行西藏线路大全

骑行219国道大概需要120到150天。29国道，全长10065公里，起于新疆喀纳斯，止于广西东兴，途经新疆、西藏、云南、广西。它是中国最长的国道。由于路途遥远，而且是高海拔路段，骑行难度极大，所以骑行时间需要更长。不建议普通发烧友骑行该路段。

10.新藏线骑行路线图

很多。一般情况下，旅游旺季5——10大部分都是在川藏线骑行。但是7月份，整个西藏进入雨季，9月中下旬到10月初也是雨季。这个时候路不好走。如果要骑，建议避开这个时间！

青岛到大连的骑行路线？国道和住宿的地方？

人们经常会说春困秋乏，春天气温很舒适，是一个很想要睡觉的季节，但是春天也是短暂且美好的，一年之计在于春，春天到来万物复苏一切看上去都是充满着希望，在这样的一个季节里出门游玩的人也变得很多，很多喜欢旅游的人都希望有一次春游的机会。在当下众多的旅行方式当中，自驾游则是备受人们青睐，自驾游可以充分体验到旅游的快感，充分地参与其中，相对来说也比较的自由。

春天去哪里玩耍呢？浙江的省会杭州则是一个很好的选择，杭州不仅经济实力强悍，旅游资源也是非常的丰富，此外杭州的环境也比较的舒适，自古以来杭州就备受文人墨客的青睐，白居易曾经说过“忆江南，最忆是杭州”。提到杭州的景点很多人都会想到西湖、雷峰塔等景点，其实在杭州还有一处景区比较的出名，它就是千岛湖。

千岛湖原先是一处水库，新安江水库是它的前身，随着旅游业的发展，该水库如今也打造成为了5A级景区，而且在外界的评价也是很高的。千岛湖可与桂林山水比娇艳风光，与太湖洞庭比浩瀚气势。该湖泊也有着“中国最美丽的湖泊”的美称，今天就为大家介绍一条可以围绕着千岛湖骑行的自驾游线路，很适合春天的时候前来尝试。

千岛湖的骑行路线有很多条，介绍的这条主要是围绕着千汾公路以及淳杨线骑行，千岛湖的千汾环湖公路可是浙江最美的公路之一。线路的起点暂且设置在千岛湖广场，从这里开始出发，经过千岛湖大桥然后沿着千汾线一路骑行，沿途经过红叶湾、小金山观景台、梅峰摄影点、桐子坞村、界首休息站、竹里摄影点、芹川古村、姜家镇等小景点，每一处小景点都可以停下来一边休息一边拍照观赏。

千汾线骑行完之后继续上淳杨线，沿着淳杨线骑行的时候可以经过枫树岭镇、大墅镇、安阳乡、上江埠大桥、千岛湖旅游码头等景点，最后抵达千岛湖广场。这条自驾骑行线路全长大约为160公里，骑自行车的话大约需要花费两到三天的时间。

骑行旅游不仅可以看到沿途很多的美景，旅游的体验感很强，而且还有助于锻炼身体，当然在骑行的过程中一定要注意安全，而且环绕千岛湖骑行的时候尽量避免节假日的时候，因为那个时候人比较多。

环太湖骑行最佳路线图

沿途将经过的主要站点为：平度、潍坊、淄博、济南、德州、沧州、天津、唐山、秦皇岛、葫芦岛、锦州、盘锦、营口、瓦房店、金州、大连。

第一天，从青岛市内走蓝村、张戈庄一线到平度，晚宿平度。

第二天，加足油，沿309国道进入潍坊市内，晚宿如家潍坊日报社分店（奎文区东风东街381号）。

第三天，沿酒店门前东风街继续走309国道进入淄博，宿如家淄博火车站店（张店区兴学街2号）。

第四天，继续走309国道进入济南市内，晚宿如家济南大明湖店（济南东站广场西侧）。

第五天，加满油，走104国道，晚宿如家德州火车站店（德城区商业街81号）。

第六天，继续沿104国道北上，脱离山东，进入河北。晚宿如家沧州火车站店（新华区交通大街9号）。

第七天，继续沿104国道北上进入天津，晚宿天津如家快捷五大道景区汉阳道店（和平区汉阳道19号）。

第八天，加满油，从天津城区北部经205国道进入唐山，晚宿如家新华东道店（路北区新华东道63号）。

第九天，加足油，继续走205国道进入秦皇岛，晚间住如家民族路现代购物广场店（海港区民族路69号）。

第十天，秦皇岛城东上102国道，脱离河北进入辽宁，晚上住如家葫芦岛火车站店（连山区渤海街泰康路2号）。

第十一天，继续沿102国道到锦州，晚宿如家锦州体育场店（凌河区解放路五段31号）。

第十二天，由锦州出发走102国道到沟帮子，然后在沟帮子上305国道到盘锦，晚住如家快捷盘锦双台子商业城店（双台子区渤海路79号）。

第十三天，继续沿305国道南下进入营口，晚宿如家快捷辽河大街店（站前区辽河大街东段59号）。

第十四天，营口市内沿305国道继续南下至盖州，在盖州转入202国道，继续南下，晚宿瓦房店。

第十五天，瓦房店经由202国道继续向南，进入大连市金州区，晚宿如家快捷金州体育场店（金州区解放路850号）。

第十六天，金州解放路南走进入友好街，然后一直直行至桥洞处左转进入金湾路（脱离金州后变为大连市甘区关厢路），一走到底到达后盐附近，按指示方向进入华北路（走至沙河口火车站变为西安路），然后在福佳新天地购物广场左转进入长江路，沿长江路一直东行，胜利抵达大连市区中心。

祝好运！

骑行西藏新路线具体攻略

环太湖骑行途经苏、锡、常、镇四地，约300公里。第一天苏州出发至无锡；第二天无锡至常州，游宜兴茶园和竹海；第三天常州至镇江，游溧阳天目湖；第四天镇江返回苏州，游太湖风景名胜区。注意骑行安全，遵守交通规则，提前预订酒店和餐饮。

环太湖骑行，清明3天，。我从常州出发，求有经验的骑游给点建议，主要是骑行路线，每天的骑行路段，住宿等

骑行西藏新路线具体攻略

　 线路：

　新疆叶城县—库地达板—127道班—库地—204道班—麻扎达坂（色日克达坂，海拔约4950米）—黑卡道班—黑卡达坂—三十里营房—康西瓦达坂—康西瓦道班—大红柳滩—奇台达坂—甜水海兵站—死人沟—龙木错—界山达坂—西藏阿里面地区日土县松西乡松西村—红土达坂－多玛乡—班公错—日土县城—日松乡—拉梅拉垭口—狮泉河镇（噶尔县）—沙子达坦—那木如村—江布村—新扎达路口—巴尔兵站—索堆村—加拉山口—门次（门士）乡—塔尔钦村/大金村—巴嘎路口—霍尔乡—亚热乡岔口—公珠措垭口—公珠错湖边—马攸木拉垭口—马攸木拉检查站—香筑村—帕羊镇—朔格拉垭口—新仲巴县城—老仲巴垭口—老仲巴—突击拉山口—久嗄村—拉藏乡—32道班（废弃）—达吉岭寺—达吉岭乡—萨嘎县城—库拉山—22道班—切热乡—索比亚拉山垭口—无名高原湖—结拉山口—拉聂村—桑桑镇—嘎拉山口—嘎日村－帮拉山口—昂仁温泉（未找到）—无名山口—卡嘎镇—昂拉山垭口－雅江大桥－拉孜县—大竹卡—仁布县仁布大桥—曲水县—拉萨，约2535公里（自行车码表测距），约33天。

　新藏线指连接新疆和西藏之间的公路。北起新疆叶城，南抵西藏阿里地区的首府噶尔（狮泉河镇），后又南延至边疆城镇普兰。途径峡南口、大红柳滩、日土宗和噶尔昆沙，跨过拉斯塘河、叶尔羌河、喀拉喀什河狮泉河等河流，越过新疆、西藏之间海拔5248米的界山大坂（“大坂”是维语“山口”的意思)和海拔5432米的库达恩布等11座山口。全线多为一望无垠的戈壁沙漠和常年积雪的崇山峻岭，经常能看到野生动物，有的路段数百公里见不到人烟。大气、苍凉，甚至是沧桑，成为了这条线的`主旋律，可以说这是颇有“男人气概”的一条线。

　新疆叶城到西藏拉孜这段新藏公路是我们骑行的“新藏线”，全长2841公里（码表显示的实际骑行距离和官方公布的里程数有差距，这一点骑车的人都懂的）。其中拉孜—狮泉河1156公里，这段也被叫阿里南线；狮泉河—叶城1100公里。平均海拔堪称各线之冠。

　前段海拔相差较大，后段相对来说比较平缓。叶城到狮泉河段路面经过整修已成为比较平整的沙石路，不下雨的时候，路况堪称良好，但N多的“之”字形盘山路，如果赶上逆风骑行，会让人痛苦得几至崩溃。拉孜到狮泉河段的路况非常差了，泥浆+碎石路极多，各种难走的路段密集程度非常高。

　进入西藏阿里地区后，大部分路段是无人区内。这段无人区亦几乎是全线最美的地带：藏野驴、黄羊等野生动物常常成群出现。远远地、默默地看着它们，悠然自得地生活在它们的土地上。自然环境的恶劣就像一双粗砺的手，时不时地拂过它们的躯体它们的脸；而它们，怡然、淡然地承受着、享受着。它们才是神赐给这片土地的生命，而我们，只是过客！

　如果时间允许，在盛极一时的古格王国遗址、神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍错、黄教的发源地萨迦寺，以及不同风格杂揉的白居寺……停下脚步，看看吧！

　新藏全线县城里都有手机信号，其他路段则几乎都没有。

　 骑行的最佳时间：

　骑行的最佳时间是5月～7月底，不想自虐的话，尽量不要超过8月上旬。

　 穿衣指数：

　这一路，大风、艳阳（极度的）是家常便饭，天气干燥更是不争的事实。7到8月单裤、秋裤、薄羽绒背心、薄棉衣或稍厚的、挡风的外面衣、长袖单衣、抓绒衣或夹衣或薄毛衣、中帮鞋。如果条件允许，尽量准备得“高档”一点，如准备一件“狗太死”（GOTEX-TEX）冲锋衣或鞋，挡风、保暖、透气兼俱了。

　另外，魔术头巾要准备1~2条。

　 具体攻略：

　第一天 新疆叶城县（海拔约1765米)—库地达板（阿卡孜达坂，海拔3240米）—127道班（阿卡孜公路道班，海拔约3000米），约133公里。

　第二天 127道班（阿卡孜公路道班，海拔约3000米）—库地（海拔约2860米）—204道班（约4500米），约75公里。

　第三天 204道班（约4500米）—麻扎达坂（色日克达坂，海拔约4950米）—黑卡道班（301铁矿办公所，海拔约4060米），约84公里。

　第四天 黑卡道班（301铁矿办公所，海拔约4060米）—黑卡达坂（海拔约4950米）—三十里营房（海拔约3650米），约76公里。

　第五天 三十里营房（海拔约3650米）—康西瓦达坂（海拔约4280米）—康西瓦道班（海拔约4005米），约81公里。

　第六天 康西瓦道班（海拔约4005米）—大红柳滩（海拔约4230米），约50公里。

　第七天 大红柳滩（海拔约4230米）—奇台达坂（海拔约5200米）—甜水海兵站（海拔约4910米），约92公里。

　第八天 甜水海兵站（海拔约4910米）—死人沟（海拔约5150米），约97公里。

　第九天 死人沟（海拔约5150米）—龙木错—界山达坂（海拔5248米）—西藏阿里面地区日土县松西乡松西村（海拔5240米），约58公里。

　第十天 松西村（海拔5240米）—红土达坂（海拔5390）－多玛乡（海拔4600米），约101公里。

　第十一天 多玛村（海拔4600米）—班公错（湖面海拔4240米）—日土县城（海拔4230米），109公里。

　第十二天 日土县城（海拔4230米）—日松乡（海拔4230米）—拉梅拉垭口（海拔4875米）—狮泉河镇（噶尔县，海拔4255米），约125公里。

　第十三天 狮泉河（噶尔县）休整。

　第十四天 狮泉河（噶尔县，海拔4255米）—沙子达坦（海拔4730米）—那木如村（海拔4380米），约79公里。

　第十五天 那木如村（海拔4380米）—无名垭口（K1141路碑处，海拔4650米）—江布村（海拔约4400米）—新扎达路口—巴尔兵站（海拔4560米），约63公里。

　第十六天 巴尔兵站（海拔4560米）—索堆村—加拉山口（海拔4810米）—门次（门士）乡（海拔4420米），约55公里。

　第十七天 门次（门士）乡（海拔4420米）—无名垭口－—无名垭口—塔尔钦村/大金村（海拔5015米），64公里。

　第十八天、十九天 冈仁波齐转

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跪求西昌到成都或者成都到西昌的自行车骑行路线。行程怎么安排最好？希望有知道的朋友提供下帮助，谢谢...

长途骑行必须做好提前计划 线路楼上给你说了 最重要的是 计划要做到每天骑行的位置 把路上经过的地点精细到市，镇，打一张线路单。每到一个地方，划掉一个地点名字，这样做一是可以明确自己的位置，骑行的时候更有信心，二是找不到路的时候可以根据名称询问，这是我的一点骑行经验。装备我给你上一张进藏的物品单，你根据自己的需要酌减。

安全工具：

骑行头盔 骑行手套

简修工具：

1一多用折叠工具 补胎装备套装 刹车线及变速线套装 内胎备胎

简易打气筒 刹车皮（4） 链条油 魔术扣（4）

骑行装备：

骑行太阳镜 手电筒 码表 货架 驮包 车前包 遮阳帽 魔术头巾（2）

水壶架及水壶（脉动） 数码相机及充电储存 手机及充电器

食品饮料：(途中可以补充)

军用压缩干粮 干脆面（2） 白酒（小） 巧克力（10） 榨菜（20）

狗粮及儿童糖果 速溶葡萄糖粉（2）

衣服：

分身雨衣 秋衣 内裤（2） 长袖T恤（2） 抓绒衫 运动长裤（2）

运动棉袜（3） 外套（厚） 骑行内裤

洗漱及生活用品：

牙膏 牙刷 毛巾 香皂 剃须刀 防晒用品 纸巾 袋装洗发水（5）

打火机 小型刀具 鞋套或塑料袋（防鞋进水及包湿衣服） 多用途插板

药品：

外用类：纱布，药用胶布，药用棉，药用酒精、创可贴（5）

蚊虫叮咬：正红花油

其他：

骑行保险 借记卡及信用卡 身份证 笔记本及书（2） 骑行计划打印版

地图及海拔图 笔（2）

环青海湖骑行费用+攻略+最佳时间路线图

走G108线

第一天：成都到雅安，全长148km左右。

第二天：雅安到荥经县荥河乡，全长75km左右。

第三天：早上早点走，从荥河乡翻泥巴山到汉源县，全长85km左右。

第四天：汉源县到石棉县，比较轻松，只有55km左右。

地五天：石棉县到冕宁县，要加油，全长105km还要翻拖乌山。

第六天：冕宁县到西昌，也比较轻松，只有80km左右。

进入凉山境内后做好不要在中途的乡镇住宿，到县城住宿是最安全最稳定的。

环青海湖骑行对于刚毕业的年轻人或者富有挑战性的运动爱好者来说充满了激情和热血，大家在这里体验无与伦比的骑行快感，享受大自然的沐浴，下面给大家分享环青海湖骑行费用一览。

青海湖是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大宝镜。

青海湖距西宁150公里，面积4500平方公里，周边海拔3200米，青海湖蒙语叫“库库诺尔”,藏语叫“错温布”意思是“蓝色的海”。

西海镇离西宁100公里，全程高速，交通十分便利，大巴每20分钟一班，票价25元，一小时半车程，西海镇离青海湖20公里，是骑行环青海湖的最佳起始点。

一环湖路线图;(目前常规环湖路线为四天)

A1:

第一天：西海镇--湖东种羊场--江西沟。全程100公里。

第二天：江西沟--黑马河乡--黑马河。全程50公里(下午拼包车去茶卡盐湖)。

第三天：黑马河--鸟岛宾馆--泉吉乡--刚察。全程110公里。

第四天：刚察--哈尔盖镇--甘子河乡--西海镇(大本营)。全程90公里。

A2:

第一天：西海镇--湖东种羊场--江西沟。全程100公里。

第二天：江西沟--黑马河乡--鸟岛。全程103公里(下午拼包车去茶卡盐湖)。

第三天：鸟岛--泉吉乡--刚察。全程67公里。

环湖住宿酒店

1、西海裸鲤大本营标准间150元-380元/间，普通间4-6人间30-50元/人

2、江西沟裸鲤接待站标准间180元-480元/间，普通间4-6人间30-50元/人

3、黑马河接待站198元-280元-398元/间，普通间4-6人间50-80元/人

4、鸟岛接待站160元-390元/间，普通间4-6人间50元/人

5、刚察接待站标准间130元-360元/间，普通间4-6人间50元/人

环湖美食推荐

可按自己的标准点餐，环湖地区消费比较高，如果吃面食每次20元左右就可以的，吃炒菜，本地特色就很贵。

环湖单车租赁

01、租车：40-50-60-70-80元-120元不等，按型号配置收费。

02、租车免费提供：头盔、梁包、驮包、雨披、补胎工具、打气筒、束裤带、捆绳、手套、座垫、5天意外保险。

03、押金：每台单车500元押金。

租赁提醒：

一、骑行前应检查所租车辆状况及配件，骑乘期间请遵守交通规则，保持安全速度，并注意过往车辆行人

(未成年人须有家长陪同)，各项安全请自行掌握，本店除确保车况良好外，恕不负担其他安全责任。

二、为安全起见，自行车请勿双人承载，载物负重应不超过10公斤。

三、本店提供自行车租赁服务，使用者请正确操作，并请爱惜使用，若有损坏及遗失，须依店内公告标准，负赔偿责任。

附加装备:相机，手电筒，防晒品，个人药品、感冒药、日用品(毛巾，牙具，护肤品等)

青海湖裸鲤户外单车俱乐部

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