西安汉城湖景区简介,陕西西安汉城湖遗址公园的简介

1.西安汉城湖公园的景区介绍

对于喜欢跑步运动的朋友来说，有一个开阔而舒适的场地是非常重要的，西安都有哪些适合跑步的地方呢?下面为大家精选出的几个适合跑步锻炼的地方，一起来了解一下详细情况。

大明宫国家遗址公园

大明宫国家遗址公园占地3.5平方公里，园区绿化面积较大，近70000棵大树，含氧量全市第一。

开阔的跑步场地和舒适宜人的园区环境让这里成为跑者们最喜爱的运动场地之一。2017年，大明宫国家遗址公园将沿线的部分柏油马路替换成了塑胶跑道，7.6KM的塑胶跑道非常适合跑步训练。

无论是夏天还是冬天，跑在舒适的塑胶跑道上，伴随着阵阵微风，还能饱览遗址的雄浑壮阔。

地址：自强东路585号

西安城市运动公园

西安城市运动公园占地约800亩。这里不但有适合跑步的跑道，还有篮球场、足球场，是一个以球类运动为主，兼具休闲、游憩功能的生态型运动主题公园。

这里还有全程2公里的西安首个智能环湖健身步道，能让跑者们更全面系统的了解自己的身体情况，制定科学跑步目标。

地址：未央区未央路168号

汉城湖遗址公园

汉城湖遗址公园拥有850亩的湖面，可以沿着湖一边跑，一边感受空气中的水气，想想就惬意!

地址：未央区朱宏路与凤城三路十字南

曲江池遗址公园

想重访盛唐的古风韵味?想穿梭于垂柳依依的湖水之间?那就不要错过这条绿化超好的跑步路线。

曲江池遗址公园位于西安南郊曲江风景带，与周边的曲江寒窑遗址公园、唐城墙遗址公园等形成1500亩的城市生态景观带，共同构成人文西安的新标志。

在这里，你不仅能与自然展开零距离的接触，还能看到很多表现唐代社会生活的雕塑与诗词，无论跑步还是健走，都是一种非常舒服的体验。

地址：大唐芙蓉园南门偏东南方向

唐城墙遗址公园

西安唐长安城墙遗址公园坐落于繁华现代的高新区，南北全长3.7公里，东西宽约120米，号称是都市内的“天然氧吧”。

在这里跑步，不仅能感受怡人的风景，还能领略古今建筑美学的融合。

地址：沣惠南路38号

世博园环线

西安世博园位于西安市东郊_灞生态区内，园区总面积418公顷，这里湖水环绕，鸟语花香，早9

点前游客稀少，非常适合跑步。跑道内车少人少，道路起伏很小，跑起来也不容易受伤，非常适合刚上路的新跑者。

地址：世博大道1号

跑步注意事项

首先要注意跑步之前的热身，主要包括对肌肉、韧带、关节的拉伸，可以减少对关节包括肩关节、髋关节、腕关节、膝关节、踝关节等的摩擦，使机体处于比较活跃的状态有利于运动，避免大力的活动导致肌肉拉伤或者骨骼的损伤。其次要注意跑步的活动量，要避免长时间停止活动后突然增加体育运动，导致机体出现不适应，运动量要循序渐进地增加。跑步之后的拉伸动作主要针对肌肉和韧带，避免肌肉成为大块肌肉导致减肥后难以塑性。

西安汉城湖公园的景区介绍

汉城湖景区（汉城湖公园）为国家AAAA级旅游景区、国家水利风景区。

汉城湖，位于西安市西北，原为团结水库。从大兴路至凤城三路全长6.27公里。右岸紧邻北二环、朱宏路，左岸紧靠汉长安城遗址，蓄满水的汉城湖水面最宽处80米，最窄处30米，水深4至6米，总库容137万立方米，形成850亩的湖面。库周以水文化和汉文化为主题的园林景观面积1031亩。集防洪保安、园林景观、水域生态、文物保护和都市农业灌溉为一体。

据史料记载，汉代，这里是长安城的漕运河道，西起今西安三桥车刘村，北至郭家村，负责当时京城的货物运输。当时的漕运河风景秀丽，每到春季，许多王公大臣都在漕运河两岸踏青游玩。

汉城湖景区于2011年10月1日正式对外开放。除大片的水面景观外，两岸还规划建设封禅天下、霸城溢彩、汉桥水镇、角楼叠翠、御景覆盎、流光伴湾、安门盛世七大主题景区，设计建设24组雕塑，29处历史文化广场，15座游船码头，及9座跨湖桥梁等景观，将于2013年全部建成。通过雕塑、建筑等形式，展示西安的汉代历史文化。向广大市民和游客奉献一个环境优美、服务设施齐全、休闲高雅、文化内涵丰富的旅游新亮点，

湖面音乐喷泉

湖面音乐喷泉位于朱宏路西侧的封禅天下景区，南北长度100米，主喷泉高度达60米。喷头平时没在湖面下，启动时，水从湖面喷涌而出，极为壮观。喷泉时长30分钟，共分三个篇章，在电脑控制下能展示多种水幕造型。

《-水韵》音乐喷泉表演在封禅天下片区，每晚8时30分开始，时长20分钟。

天汉雄风浮雕

天汉雄风浮雕位于角楼叠翠景区，长达200米，是西安目前规模最大的浮雕。通过文景之治、张骞出使、班超安边、昭君出塞、苏武牧羊、漠北之战等一系列耳熟能详的典故，展现两汉400年政治、经济、文化、科技等方面的璀璨成就。

秦岭微缩实景

游客泛舟湖面，可欣赏到一座秦岭山水微缩实景。该景观背靠天汉雄风浮雕，利用假山、瀑布、仿真植被等，营造一幅秦岭山水图，将华山、翠华山、沣峪口、涝峪口、楼观台、九龙潭等著名景观集于一身。

八桥各展秀姿

6.27公里长的水面上，共新建或装饰桥梁8座。8桥风格各异，形态优美，其中尚贤桥、崇威桥均为三联孔拱桥，造型古朴；回澜桥为单孔拱桥，若长虹卧波；虹明桥、玉蜓桥桥身隆起，如半月出水。

地址：西安市未央区朱宏路与北二环立交西北角

类型：湖泊

等级：AAAA

游玩时间：建议1-2小时

电话：029-86119717;029-883430

官方网站：开放时间：

8:30-19:00

门票信息：

免费开放。

经过市政府近6年的综合整治、开发建设，以汉文化、水文化为主题的汉城湖国家水利风景区总库容137万立方米，拥有850亩水面、1031亩景观绿化。景区左岸紧靠汉长安城遗址，右岸紧邻北二环、朱宏路，从大兴路至凤城三路6.27公里共设有封禅门广场、和平桥、尚武桥、中兴阁、崇威桥、三杰广场、安门广场等7个出入口。